Навигация
Главная Новости Статьи Садовые центры Фотогалерея Карта сайта
Понравилось здесь? Расскажи друзьям!
Поиск
Рассылка сайта
Рассылки Subscribe.Ru
Секреты сада и огорода.


 

Объявления
Новости
.
Все для садовника, огородника и не только...
Дачный фитнес

Наш любимый огород все время подталкивает нас к работе, работе и работе...

 

 здоровье на грядках

И все, кого я не спрашивала , твердят, что работают до позднего вечера практически не разгибаясь…

И тут надо сказать риторическое ай-я-яй. Как мы себя не любим.

Сама знаю , что статическая ПОЗА, которую мы принимаем на любимых грядках способствует одеревенению позвоночника, застыванию коленок и пр., зачастую разогнуться достаточно трудно.

Сейчас я уже контролирую себя одним несложным тестом: если в процессе работы через какое-то время не можешь даже легонькой трусцой пробежаться 10м, то надо прекращать работу и сделать физкультпаузу, или говоря современным языком – фитнесом на грядках.

Надо принять горделивую осанку, распрямить плечи.. Не смейтесь, т.к. это будет сложновато, помахать руками, ногами, покрутить головой, повращать туловищем. Тут кто во что горазд, тем и занимайтесь.

Проверка результативности – пробежались по дорожке весело подняв голову, или попытаться попрыгать, помните как в детстве через скакалочку? с упоением прыгали. После этого можно дальше продолжать полоть, собирать, брызгать , т.е. все чем вы с таким удовольствием занимались до фитнес-паузы

10.07.10 Читать далее
Лечение ночных судорог ног

Сегодня заметка не совсем на огородную тематику, но, думаю, эта заметка станет полезной многим дачникам – ведь у многих после напряженной работы ночью сводит судорога ноги. Ты просыпаешься, пытаешься как-то пережить это явление, но знаешь, если судорга началась, то просто так она тебя не отпустит. Сегодня, завтра и в ближайшие недели ты гарантировано будешь просыпаться от боли в ноге и пальцев.

 

Лечение ночных судорог ног

29.03.13 Читать далее
Введите слово для поиска
.

При использовании материалов, ссылка на сайт Kvitka-ua.com ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Comprare Cialis 5 mg Effetti collaterali di Cialis 5 mg Prezzo di Cialis 20mg Comprare Cialis originale in Svizzera online Dove comprare Viagra senza prescrizione in Svizzera Ordina Cialis 10mg Acquistare Viagra in farmacia online Offerta Cialis 5mg Valor de Reduslim Spedra Avanafil in vendita online Acquista Viagra in Svizzera senza prescrizione Consegna a domicilio de Cialis precio Viagra gen?rico Cialis 5 mg precio Comprar viagra barato Cialis 5 mg efectos secundarios menos frecuentes Reduslim donde comprar Disfunci?n Er?ctil tadalafilo en venta Aviator Pin Up (Авиатор Пин Ап ) - игра на деньги онлайн precio Cialis 5 mg Possibili effetti collaterali di Cialis 5 mg Cialis 20mg effetti collaterali Comprare online Cialis originale in Svizzera Dove comprare il Viagra in Svizzera Cialis 10mg senza ricetta Prezzo di Viagra in farmacia online Costo del Cialis 5mg Reduslim composici?n Comprare Spedra Avanafil senza ricetta online Dove comprare il Viagra in Svizzera Farmacia para Cialis Adquirir Viagra Contrareembolso D?nde encontrar Cialis 5 mg al mejor precio Farmacia para viagra Posibles efectos secundarios de Cialis 5 mg Reduslim c?mo tomar Falta de erecci?n comprar Cialis gen?rico avanafil prezzo cialis 20 mg prezzo cialis effetti benefici cialis 10 mg Reduslim Kaufen pulse coin price spedra buy cialis or generic tadalafil